426068, г. Ижевск, ул. Сабурова, 37

mch-5@inbox.ru

(3412) 48-77-45

Профилактика рака

Ранняя профилактика  рака – залог спасения жизни!

Проверь себя по анкете на выявление подозрения на злокачественные новообразования

Анкета по выявлению подозрения на злокачественные новообразования

злокачественные новообразования пищеварительной системы

Показатель Баллы
 Ложные позывы к дефекации, чувство неполного опорожнения кишечника при дефекации, чередование поносов и запоров 5
Кровь в кале, положительная реакция на скрытую кровь 5
Затруднение глотания, боль при глотании 5
Снижение аппетита, потеря веса, слабость, отвращение к пище, тяжесть после приема пищи 3
Язвенная болезнь желудка более 10 лет 2
Припухлость, утолщение языка длительное время 7
Затруднение жевания, глотания, движения челюстью, языком 7
Онемение языка 7

злокачественные новообразования молочной железы

Показатель Баллы
Операции на молочной железе, травмы молочной железы в анамнезе 6
Бесплодие, отсутствие родов, длительная лактация (более 2-х лет) 3
Изменение формы молочной железы, выделения из соска 6

злокачественные новообразования дыхательной системы

Показатель Баллы
Курение 5
Длительный кашель, изменение характера кашля у курильщика 5
Кровохарканье 10
Слабость, одышка 5
Хронический ларингит, фарингит 5
Охриплость, изменение тембра голоса 2 недели и более 7
Непроходимая боль в ухе 3
Потеря веса 3

злокачественные новообразования  мочеполовой системы

Показатель Баллы
Ночное мочеиспускание, неполное опорожнение мочевого пузыря, вялая струя мочи, мочеиспускание малыми порциями 3
Возраст старше 40 лет 2
Боли при мочеиспускании, неприятные ощущения 2
Кровь в моче 5

злокачественные новообразования  кожи

Показатель Баллы
Длительное или частое пребывание на солнце 2
Большое количество родинок (более 50) или большой их размер 2
Увеличение, уплотнение, кровоточивость родимого пятна 5
Появление зуда, покалывания в области родинки 2

Результат:

От 0 до 5 баллов - низкий риск

От 6-9 баллов - умеренный риск (необходимо обратиться в поликлинику для обследования)

Более 10 баллов - высокий риск (необходимо срочно обратиться в поликлинику для обследования)

Подсчитано, что удельный вес характера питания в развитии рака составляет от 30 до 35% курение - 30%,инфекционных (вирусных) агентов - 17%, алкоголя - 4%, загрязнение окружающей среды - 2%, отягощенной наследственности - 2% В итоге около 80% случаев рака связаны с воздействием образа жизни и вредных факторов окружающей среды. Из-за незнания основ профилактики, лени и занятости мы ежедневно подвергаем риску свое здоровье.

ПОМНИТЕ,ЧТО БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ!

Индивидуальная профилактика рака каждого человека состоит в знании и соблюдении практических рекомендаций.

Наибольшее значение в профилактике онкологических заболеваний имеет:

  • отказ от курения, пребывание в прокуренных помещениях, чрезмерное употребление алкоголя;
  • нормализация веса;
  • соблюдение диеты;
  • регулярная физическая активность
  • защита от солнца.

6 основных принципов противораковой диеты:

  1. предупреждение ожирения(избыточный вес является фактором риска развития многих опухолей, в т.ч. и рака молочной железы);
  2. уменьшение потребления жира (есть прямая связь между потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рака толстой кишки и рака предстательной железы);
  3. обязательное присутствие в пище фруктов и овощей, которые обеспечивают организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами с антиканцерогенным действием;
  4. регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки, которая содержится в цельных зернах злаковых;
  5. ограничение потребления алкоголя (алкоголь является одним из факторов-ска развития рака полости рта, пищевода, печени и молочной железы);
  6. ограничение потребления копченой и нетрит-содержащей пищи (например, колбасные изделия).

К МЕРОПРИЯТИЯМ, ПОЗВОЛЯЮЩИМ РАНО ВЫЯВИТЬ ОПУХОЛИ, ОТНОСЯТСЯ:

  • маммография;
  • РАР мазки (для раннего выявления рака шейки матки);
  • профилактические осмотры;
  • определение онкомаркеров;
  • выявление группы риска.

Вероятность онкозаболеваний можно снизить на 60-90%, если правильно управлять своим здоровьем. 

Основные причины тяжелого течения онкозаболеваний - позднее обращение к врачу. От 50% до 90% опухолей, которые диагностировали во время, полностью (!) поддаются лечению в т.ч. такие распространенные, как рак молочной железы, яичников, яичек, некоторые виды лейкоза.

Угроза развития опухоли определяется при помощи скрининга - диагностического обследования, которое проводится, когда у пациента нет никаких жалоб.

Тем людям, у кого в роду были случаи онкологических заболеваний, следует проверяться чаще указанного графика:

  • грудь - маммография(1разв 2 года);
  • шейка матки - мазок на цитологический анализ (ежегодно);
  • яичники - УЗИ органов малого таза (ежегодно);
  • матка - УЗИ органов малого таза (ежегодно);
  • пищеварительный тракт - гастроскопия, колоноскопия (1раз в 5 лет);
  • простата - анализ на PSA (ежегодно);
  • щитовидная железа и лимфоузлы - УЗИ и скрининг (1раз в 2 года);
  • яички (ежегодно);
  • обзорная R-графия или ФГ (1 раз в два года);

Подводя итоги, можно дать такие советы по профилактике рака:

ЧТО ДЕЛАТЬ? Своевременно обращаться к врачу по поводу любых заболеваний и нарушений здоровья. Строго соблюдать все рекомендации врачей по обследованию и лечению заболеваний, в первую очередь тех, которые могут быть предопухолевыми. Жить здоровой и полноценной жизнью.

ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ? Всего остального. В первую очередь избавиться от вредных привычек, не курить. И, во вторую — не забивать себе голову излишним беспокойством по поводу возможного заболевания раком, если Вы ведете здоровый образ жизни.


Бюджетное учреждение здравоохранения
Удмуртской Республики "Городская поликлиника
№ 5 Министерства здравоохранения Удмуртской
Республики"

426068, г. Ижевск, ул. Сабурова, 37

(3412) 48-77-45

e-mail: mch-5@inbox.ru