426068, г. Ижевск, ул. Сабурова, 37

mch-5@inbox.ru

(3412) 48-77-45

Профилактика инсульта

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Он приводит к параличу конечностей, нарушению речи, проблемам с памятью и инвалидности. Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но значительно снизить риск развития инсульта можно, соблюдая основные принципы здорового образа жизни.

Симптомы инсульта

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Ночерез несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.

Обычные симптомыинсульта:

  • внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
  • внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
  • внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
  • внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
  • внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи! Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.

Помните!Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 6 часов. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Как распознать инсульт

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнениевсех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет оподозрении наинсульт.

  1. Попросите человекашироко улыбнуться, показав зубы. Приинсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей наоскал, либо односторонней и кривой.

  2. Затем попросите закрыть глаза,поднять руки и держать ихвтаком положении 10 секунд. Приинсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще неподнимается – это тоже верный признак инсульта.

  3. Далеепопросите повторитькакое-нибудь предложение, например: «Сегодня сутра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется сэтой задачей.

Основные факторы развития

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба врезультате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено восновном образом жизни.

Ктаким факторам относятся:

  • Повышенное артериальное давление
  • Высокий уровень холестерина
  • Диабет
  • Ожирение и избыточный вес
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Курение
  • Употребление наркотиков
  • Употребление алкоголя

Кроме того, инсульт чаще развивается улюдей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали отинсульта. Ввозрастном интервале от45 до55 лет инсульт умужчин случается вдвое чаще, чем уженщин,

Как его предотвратить?

Профилактика инсульта основывается наосновных принципах здорового образа жизни:

Знайте и контролируйте своеартериальное давление.

Неначинайте курить илиоткажитесь откурениякак можно раньше.

Добавляйте впищу как можноменьше солии откажитесь отконсервов и полуфабрикатов, которые содержат ее визбыточном количестве.

Контролируйте уровеньхолестеринавкрови.

Соблюдайте основныепринципы здорового питания– ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь отдобавленного сахара и насыщенного животного жира.

Неупотребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок впервые часы послепринятия спиртного.

Регулярно занимайтесь спортом. Дажеумеренная физическая нагрузка– прогулка или катание навелосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, втом числе и инсульта.

Желаем крепкого здоровья!

Бюджетное учреждение здравоохранения
Удмуртской Республики "Городская поликлиника
№ 5 Министерства здравоохранения Удмуртской
Республики"

426068, г. Ижевск, ул. Сабурова, 37

(3412) 48-77-45

e-mail: mch-5@inbox.ru